Zorg er voor dat u bij het samenstellen van uw reisapotheek let op de
volgende middelen:
Medicijnen
Neem voldoende voorraad medicijnen mee. Vraag ook om een
internationaal geneesmiddelenpaspoort, waarin de dosering en algemene naam van
het medicijn vermeld worden. Vergeet ook de bijsluiters niet en de
gebruiksaanwijzingen. Het is aan te raden uw geneesmiddelen te verdelen over
verschillende bagagestukken (ivm zoekraken) en vloeistoffen in uw handbagage te
bewaren (vooral bij vliegreizen, ivm bevriezingsgevaar).
Diarree en uitdroging
Bij zout- en vochtverlies, maar ook braken of overmatig
transpireren, kunt u ORS gebruiken. Als stopmiddel tegen diarree worden
loperamide capsules of tabletten aangeraden.
Jeuk
Vaak helpt een verkoeling of een verkoelende lotion al tegen
jeuk. Menthol strooipoeder en talkpoeder worden ook vaak gebruikt. Als andere
middelen niet helpen kunt u ook Azaron creme of Prikweg gebruiken.
Koorts en/of pijn
Tegen koorts en pijn kunt u een middel zoals paracetamol
gebruiken. Dit is bijna overal zonder recept te krijgen bij drogist en
apotheek.
Verbandtrommel
Verbandtrommels kunt u vaak al samengesteld kopen. Als u er
zelf een samenstelt denk dan aan o.a. de volgende middelen: jodium of deppers,
koortsthermometer, schaartje, pincetje, verbandartikelen (bijv. steriele
gaasjes en pleisters), verbandrolletjes, mitella en natuurlijk ook
zonnebrandmiddelen!
In sommige gebieden is het verstandig om uw reisapotheek uit
te breiden met de volgende middelen:
Antibiotica
Bij afwezigheid van goede medische voorzieningen en
langdurige, primitieve reizen kan antibiotica worden meegenomen. Neem wel
altijd een recept hier voor mee, dat de arts heeft uitgeschreven (liefst in het
Engels of Latijn).
Voorbehoedmiddelen
Voorbehoedmiddelen zijn niet overal makkelijk te verkrijgen.
Vergeet daarom niet voldoende strips van 'de pil' mee te nemen en voldoende
reservestrips mee te nemen. Een reservestrip is nuttig voor het geval dat de
darmen ontregeld raken door diarree of braken. De kans op geslachtsziekten en
Aids wordt verkleind door het gebruik van een condoom. Bewaar ze op een koele
en donkere plaats, en neem ze mee vanuit Nederland of Belgie.
Waterzuiveringsmiddelen
Water zuiveren kunt u het beste door het te koken (5 min.
door laten koken). U kunt ook jodium of chloormiddelen gebruiken. Water uit
verzegelde flessen is echter vaak het veiligst.
